Verd en lytt 🎧
I dag finnes det så mye informasjon tilgjengelig for oss alle. Mange ønsker å dele kunnskap og erfaring som kan være til nytte for andre. Det er så og si gratis, men kan kreve et abonnement. Her legger jeg linker til "podder" som har vært, og er til stor inspirasjon og nytte for meg. Fordelen med noe å lytte til er også at man kan være aktiv og i bevegelse samtidig. Linkene fører deg til hjemmesider der du bl.a. finner disse.
Birgit inviterer husdoktoren
10 samtaler om grunnleggende tema som er viktig for fysisk og psykisk helse. Birgit Valla er psykolog og intervjuer her sin mann Andreas Heck som er allmennlege.
Vitenskap om velvære
Dr.Nick og Stephanie Palomino Davadi -
på Spotify
vitenskap om stressmestring og velvære
Snakk med Silje
Silje Schevig på Spotify
inviterer gjester for en åpnere dialog og større forståelse