Verd en lytt 🎧

I dag finnes det så mye informasjon tilgjengelig for oss alle. Mange ønsker å dele kunnskap og erfaring som kan være til nytte for andre. Det er så og si gratis, men kan kreve et abonnement. Her legger jeg linker til "podder" som har vært, og er til stor inspirasjon og nytte for meg. Fordelen med noe å lytte til er også at man kan være aktiv og i bevegelse samtidig. Linkene fører deg til hjemmesider der du bl.a. finner disse.

Birgit inviterer husdoktoren

10 samtaler om grunnleggende tema som er viktig for fysisk og psykisk helse. Birgit Valla er psykolog og  intervjuer her sin mann Andreas Heck som er allmennlege.

Vitenskap om velvære

Dr.Nick og Stephanie Palomino Davadi - 

på Spotify

vitenskap om stressmestring og velvære

Snakk med Silje  

Silje Schevig på Spotify

inviterer gjester for en åpnere dialog og større forståelse

 

Uroskolen

Veien gjennom følelser med "urolærere" og gjester

på Spotify